もういちど自分らしさに出会うための10日間リーダーズマニュアル
自尊感情をとりもどすためのプログラム
本書は「もういちど自分らしさに出会うための10日間」を集団認知療法の場で使用するセラピストのために書かれたものです。集団への臨床経験がなくても、本書に則って治療を進めることで治療を成功に導くことができます。本書は教育的・実践的内容でもあるため、専門家を育てるための教科書としての役割も果たす、セラピストにとって必携の書です。
Contents
リーダーのための一般的注意事項
「もういちど自分らしさに出会うための10日間」サマリーシート
グループリーダーへひと言ご注意
ステップ１ 幸せの値段
ステップ２ あなたの気分は考え方次第
ステップ３ あなたは感じ方を変えることができます
ステップ４ いやな気分からの抜け出し方
ステップ５ 受け入れの逆説
ステップ６ 根本原因と取り組みましょう
ステップ７ 自尊感情とはどんなもの？ どうすれば得られるのだろう？
ステップ８ 自虐のための完全主義者の脚本
ステップ９ 先延ばしをする人のための処方箋
ステップ10 練習あるのみ！
グループリーダーの教育訓練
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認知療法・認知行動療法